副菜
あと一品に！ズッキーニとツナのサラダ
5分
塩揉み時間は除く- エネルギー120kcal
- 炭水化物3.0g
- 脂質8.0g
- たんぱく質8.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
直ぐにできるので後一品にピッタリ。 火を通したズッキーニも好きですが、生のズッキーニも美味しいです。
作り方
- 1
ズッキーニは1〜2mmの薄切りにし塩を振って10分置く。 （大きなものは、半月の薄切りにする。）
- 2
1とA ツナ缶1缶、醤油3滴、オリーブオイル大さじ1/2を合わせ混ぜる。 （ツナ缶は油を切る）
- 3
皿に盛り黒胡椒をかける。
