“フライパン1つ”空豆とペンネのとろ~りチーズ

15

2014.04.21

分類

調理時間: 15分

ID 114928

エダジュン

25歳からはじめる男子料理

空豆を簡単におかずで食べるには!
パスタだと思って作りました。

フライパン1つで簡単に作れますよ!

    材料(1人前)
    ペンネ 50g
    空豆 4さや
    とろけるチーズ 1枚
    バター 大さじ1
    みじん切り にんにく(小) 1かけ
    ナンプラー 小さじ2
    みりん 小さじ1/2
    作り方
    Point!
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    1. <下準備>
      ①空豆をさやから豆を取り出し、塩少々ふり、レンジ500w 5分かける
      ★空豆の皮が気になる場合はとりましょう!
      ②ペンネを茹る
      袋の規定時間に茹ておく



    2. ①フライパンにバターとにんにくを入れて、バターを溶かす(中火)
      ②バターが溶けてきたら、空豆を焼き色がつくまで炒める
      ③②にペンネとナンプラーとみりんを加え、味を混ぜ合わす
    3. ④お皿に盛りつけて、チーズを上に乗せたら、500w1分でレンジでチンすれば完成
    0 5
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