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“フライパン1つ”空豆とペンネのとろ~りチーズ

15

2014.04.21

分類

調理時間: 15分

ID114928

エダジュン

25歳からはじめる男子料理

空豆を簡単におかずで食べるには!
パスタだと思って作りました。

フライパン1つで簡単に作れますよ!

そら豆

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材料(1人前)
ペンネ 50g
空豆 4さや
とろけるチーズ 1枚
バター 大さじ1
みじん切り にんにく(小) 1かけ
ナンプラー 小さじ2
みりん 小さじ1/2
作り方
Point!
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  1. <下準備>
    ①空豆をさやから豆を取り出し、塩少々ふり、レンジ500w 5分かける
    ★空豆の皮が気になる場合はとりましょう!
    ②ペンネを茹る
    袋の規定時間に茹ておく



  2. ①フライパンにバターとにんにくを入れて、バターを溶かす(中火)
    ②バターが溶けてきたら、空豆を焼き色がつくまで炒める
    ③②にペンネとナンプラーとみりんを加え、味を混ぜ合わす
  3. ④お皿に盛りつけて、チーズを上に乗せたら、500w1分でレンジでチンすれば完成
0 5
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