主菜

スパイシー生春巻き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お手軽にできるスパイシーな一品です。生春巻きを巻くときは、仕上がりをイメージして卵を配置して。

材料2人分

  • 牛ひき肉
    100g
  • にんじん
    30g
  • ピーマン
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • たけのこ(水煮)
    30g
  • にんにく
    小さめ1片
  • 生姜
    10g
  • 1個
  • ライスペーパー
    4枚
  • オリーブ油
    小さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • カレー粉
    大さじ1
  • 好みの野菜
    適量
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    卵を固ゆでにする。

  • 1

    にんじん、ピーマン、玉ねぎ、たけのこ、にんにく、生姜をみじん切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブ油を入れ、ニンニクと生姜を弱火で炒める。香りがたったら牛ひき肉を入れて中火にし、色が変わるまで炒める。①を入れて火を通す。

  • 3

    塩、こしょうを入れて弱火にし、A しょうゆ小さじ1、みりん小さじ2、酒小さじ1、砂糖小さじ1を加えて炒める。水分がなくなったら火を止め、カレー粉を入れてよく混ぜる。

  • 4

    ゆで卵をスライスしておき、湿らせたライスペーパーの上に1/4個分のせる。③を1/4量ずつのせ、しっかりと巻く。

  • 5

    好みの野菜と共に盛り付ける。

ポイント

欲張って具を入れると巻きづらいので注意してください。

作ってみた!

  • mimiArtist
    mimi

    2019/06/20 00:51

    盛り付けと写真の撮り方と、本当にすごすぎて!勉強になります♡レシピもすごく美味しそうです♪フォローさせてもらいます♪素敵なレシピと写真をありがとうございます♪

質問

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