Name: 【簡単おやつ】フルーツのはちみつ漬け～ネイチャーバレー添え～
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: おやつ
Ingredients: ネイチャーバレーオーツ＆ハニー 4袋; オレンジ 1個; キウイ 1個; りんご 1/2個; いちご 5粒; はちみつ 大さじ1; レモン汁 小さじ1; ミント お好みで

2020.03.30

分類主食

調理時間： 5分

ID 388447

松田みやこ

手軽だけど子どもが喜ぶ身体に優しいかんたんレシピ

全粒オーツ麦を使用し、サクッとした食感が美味しいシリアルバー「ネイチャーバレー」を使った簡単おやつです。
ビタミンＢ１、食物繊維を豊富に含むオーツ麦は、便秘やコレステロールの低下などに良いと言われている健康食品。
ビタミンCが豊富なフルーツと組み合わせることで、栄養もよりバランスよく摂ることが出来ます。
火も使わないので、調理もラクですよ。
子どものおやつはもちろん、時間がない日の朝ごはんにもおすすめです！

材料4人分

	ネイチャーバレーオーツ＆ハニー	4袋
	オレンジ	1個
	キウイ	1個
	りんご	1/2個
	いちご	5粒
	はちみつ	大さじ1
	レモン汁	小さじ1
	ミント	お好みで

作り方

Point!

フルーツのはちみつ漬けは作り置きもOK！
余ったら冷蔵庫で3日程度、保存可能です。

#ネイチャーバレータイアップ

オレンジ、キウイは皮を剥き、食べやすい大きさに切る。りんごは皮を良く洗い、皮ごと食べやすい大きさに切る。いちごはヘタを取り、大きい粒のものは1/4に切り、小さい粒のものは1/2に切る。
ボール等に切ったフルーツを入れ、はちみつ、レモン汁を加えて和える。
ネイチャーバレーオーツ＆ハニーは食べやすい大きさに割って器に入れ、1をのせる。
仕上げにミントを飾る。

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