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【簡単おやつ】フルーツのはちみつ漬け~ネイチャーバレー添え~

主食

【簡単おやつ】フルーツのはちみつ漬け~ネイチャーバレー添え~
  • 投稿日2020/03/30

  • 調理時間5

全粒オーツ麦を使用し、サクッとした食感が美味しいシリアルバー「ネイチャーバレー」を使った簡単おやつです。 ビタミンB1、食物繊維を豊富に含むオーツ麦は、便秘やコレステロールの低下などに良いと言われている健康食品。 ビタミンCが豊富なフルーツと組み合わせることで、栄養もよりバランスよく摂ることが出来ます。 火も使わないので、調理もラクですよ。 子どものおやつはもちろん、時間がない日の朝ごはんにもおすすめです!

材料4人分

  • ネイチャーバレー オーツ&ハニー
    4袋
  • オレンジ
    1個
  • キウイ
    1個
  • りんご
    1/2個
  • いちご
    5粒
  • はちみつ
    大さじ1
  • レモン汁
    小さじ1
  • ミント
    お好みで

作り方

ポイント

フルーツのはちみつ漬けは作り置きもOK! 余ったら冷蔵庫で3日程度、保存可能です。 #ネイチャーバレータイアップ

  • オレンジ、キウイは皮を剥き、食べやすい大きさに切る。りんごは皮を良く洗い、皮ごと食べやすい大きさに切る。いちごはヘタを取り、大きい粒のものは1/4に切り、小さい粒のものは1/2に切る。

  • 1

    ボール等に切ったフルーツを入れ、はちみつ、レモン汁を加えて和える。

  • 2

    ネイチャーバレー オーツ&ハニーは食べやすい大きさに割って器に入れ、1をのせる。

  • 3

    仕上げにミントを飾る。

レシピID

388447

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松田みやこ
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松田みやこ

管理栄養士/フードコーディネーター/豆乳マイスター"プロ" ワーママ&ワンオペ育児の環境が多いこともあり、子育てをしながらでも「手軽だけどこどもが喜ぶ 身体に優しい簡単レシピ」をご紹介しています。 過去、保育園栄養士、大手企業の商品開発などの経験を経て、現在は企業様向けのレシピ開発、撮影、スタイリングなどを行っています。 その他保有資格:幼児食インストラクター、ナチュラルフードコーディネーター等 ☆YouTube始めました! 【こどもと作るヘルシーおやつ】 チャンネル登録お待ちしております! レシピはより作りやすく、さらに美味しくなるよう、定期的に見直しさせて頂いております。

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