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松田みやこ松田みやこ
【DHAたっぷり】オーブントースターで簡単!あじのパン粉焼き
青魚の一種「あじ」はDHAがたっぷり。 成長期の子どもはもちろん、大人も積極的に摂りたい食材の一つ。 ただ、魚料理はレパートリーも少なく、子どもにも敬遠されがちですよね。 パン粉焼きは洋風の味なので子どもにも食べやすく、三枚おろしの物を用意すれば、骨も気にすることなく食べられます。 調理もオーブントースターにお任せなので、とっても手軽に作ることが出来ます。 パンはもちろん、ごはんにも合う味ですよ。

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