レシピカード
松田みやこ
【ヘルシーおかず】ボリューム満点！油揚げの袋煮
じゅわっと甘めの煮汁が染み込んだ、油揚げの袋煮です。
具材に、ヘルシーな鶏ひき肉や白滝がたっぷり。
ボリューム満点なのに、1個あたり約120kcalと低カロリー。
ダイエット中の方にも、おすすめのおかずです。
温かくても、冷たく冷やしても美味しいですよ。
レシピカードのソース
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