副菜

もはや主役級!【おかずきんぴら】

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

⁡ 「今日なに作ろう…」って日に 何度助けられたかわからない我が家の定番レシピ✨ ⁡ 甘辛味でご飯が進むから意外とこういうおかずこそ 子どもがバクバク食べたりするんです☺️ ⁡ お肉やさつま揚げを入れると うま味もアップして満足感も◎ ⁡ 冷蔵庫にあるもので作りやすいから 忙しい日のあと1品にもおすすめです🫶🏻

材料3人分

  • 豚バラ肉
    150g
  • さつま揚げ
    3枚
  • にんじん
    1/2本
  • かぼちゃ
    150g
  • しめじ
    1/2本
  • しらたき
    200g
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    白いりごま
    大さじ1

作り方

  • 1

    さつま揚げとかぼちゃは薄切りに、にんじんは細切りに、しめじは石づきを取りほぐし、しらたきはざく切りにする。 豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。

    もはや主役級!【おかずきんぴら】の工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱しごま油をひいたら、しらたきを入れてさっと炒める。 さらに豚バラ肉を加え炒める。

    もはや主役級!【おかずきんぴら】の工程2
  • 3

    お肉に5割ほど火が通ったら、残りの食材を加え油を全体に馴染ませたら、水大さじ1を入れ蓋をして弱めの中火で5分蒸し焼きにする。

    もはや主役級!【おかずきんぴら】の工程3
  • 4

    食材に火が通ったら、A 砂糖大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ2、白いりごま大さじ1を入れてよく混ぜたら完成。

    もはや主役級!【おかずきんぴら】の工程4

ポイント

冷蔵庫にある食材で大丈夫! 大根やれんこん・ごぼうなどの根菜でもいいし、 小松菜やほうれん草などの葉物を入れても美味しく作れます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら