主食

子どもがやみつき!【うどんナポリタン】

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茹でる工程がないので、15分で作れるうどんナポリタン⭐︎ もちもちのうどんにソースがよく絡み、野菜もたっぷり食べられます! 子どもにも人気の味付けで、忙しい日のお昼ごはんにもおすすめです🫶🏻

材料3人分

  • 茹でうどん
    3玉
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/3本
  • キャベツ
    1/4玉
  • ピーマン
    2個
  • ウインナー
    5本
  • 有塩バター
    10g
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    ウスターソース
    大さじ1と1/2
  • A
    ケチャップ
    大さじ3と1/2

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊切り、キャベツはざく切り、ピーマンは薄切り、ウインナーは斜め切りにする。

    子どもがやみつき!【うどんナポリタン】の工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱し、有塩バターを溶かす。ウインナー・にんじん・玉ねぎを入れ、玉ねぎが少ししんなりするまで炒める。

    子どもがやみつき!【うどんナポリタン】の工程2
  • 3

    キャベツ・ピーマンを加えてさっと混ぜ、水大さじ1(分量外)を加える。蓋をして中火で4〜5分蒸し焼きにする。

    子どもがやみつき!【うどんナポリタン】の工程3
  • 4

    その間に茹でうどんの袋を少し開け、耐熱皿に重ならないように並べる。電子レンジ(600W)で3分30秒加熱する。

    子どもがやみつき!【うどんナポリタン】の工程4
  • 5

    野菜がしんなりしたらA 砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ1、みりん大さじ2、ウスターソース大さじ1と1/2、ケチャップ大さじ3と1/2を加えてよく混ぜる。 ④のうどんを加え、全体によく絡めたら完成。

    子どもがやみつき!【うどんナポリタン】の工程5

ポイント

・野菜はきのこなど、お好みの具材にアレンジしてもおいしく作れます! ・ちゃんぽん麺でもおいしく作れます⭐︎ ・冷凍うどんでもOK!表示時間通りに電子レンジで加熱してから加えてください♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら