小豆ミルクごはん
投稿日2014/08/15
更新日2014/08/15
調理時間20分
水の代わりに牛乳で炊いたご飯です。 小豆を加えてお赤飯風に仕上げました。 自然にカルシウム摂取できるレシピです。 藻塩やゴマ塩をかけていただくのがオススメです。 もち米で炊くと、より美味しくいただけます。
材料（4人分）
- 米2合
- 水煮小豆1/2カップ
- 牛乳2合のラインまで
作り方
ポイント
水の代わりに牛乳を加えますが 無脂肪乳ではなく「牛乳」を使うことがポイントです。
- 準
お米を洗い炊飯器に入れます。 2合のラインまで牛乳を注ぎます。 水煮小豆を加えます。
- 1
白米キーで炊飯します。
- 2
炊き上がったら豆を潰さないように切るように混ぜます。
- 3
おにぎりにするのもオススメです。
レシピID
118767
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ゆーりん
1コイン（100円くらい）でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい！とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい！という方向けのレシピを掲載。