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フレッシュフルーツのクリームチーズディップ

  • 2014.04.25

  • 115020
    フレッシュフルーツのクリームチーズディップ
    フレッシュフルーツのクリームチーズディップ

    コメント

    今回の栄養素
    フルーツ:フィトエストロゲン、ビタミン、ミネラル。
    チーズ・ヨーグルト:カルシウム。

    材料(1人分)

    1/2コ
    1/2コ
    お好みで
    ※フレッシュフルーツを使うとGood
    60g
    6g
    3枚

    作り方

    1

    クリームリーズと砂糖を混ぜ合わせる。

    2

    ①に細かく切ったフルーツを入れ、さらに混ぜる。

    3

    シリアルビスケットにのせて、出来上がり。

    ポイント

    朝ごはんにも、おやつにも・・
    フルーツを変えて盛り付けてもOK!

    このレシピのキーワード
    ヘルシー 子供 時短

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