プロ料理家のレシピ数:31,442レシピ

アーモンドとドライフルーツのアン的バー

  • 2014.06.06

  • 115875
    アーモンドとドライフルーツのアン的バー
    アーモンドとドライフルーツのアン的バーアーモンドとドライフルーツのアン的バー

    コメント

    注目スーパーフード*
    アーモンド:ビタミンE、オレイン酸、
          ポリフェノール
    トマト:リコピン、カリウム、鉄分
    ブルーベリー:ポリフェノール、食物繊維、
           βカロテン

    材料(3本分)

    15g
    15g
    15g
    15g
    15g

    作り方

    1

    アーモンド、マシュマロ、ドライフルーツを細かく刻み混ぜ合わせる。

    2

    オーブンペーパーの上に、①を平らにひろげ、
    600wのレンジで1分。

    3

    レンジから取り出し、ペーパーを折って形を整え冷蔵庫で冷やす。

    4

    冷え固まったら3等分に切って、出来上がり。

    ポイント

    甘みがあるので、ダイエット中のおやつとしてもいいですよ!

    このレシピのキーワード
    ヘルシー ブランチ

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「ダイエット」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ