主菜

ご飯が進む♪【たけのこと豚肉の青椒肉絲】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たけのこをたっぷり使った贅沢な青椒肉絲🫑 あえて大きめに切ることで、 シャキシャキ食感を楽しめる旬のごちそうです♪

材料2人分

  • 豚ヒレ肉
    200g
  • たけのこの水煮
    150g
  • ピーマン
    4個
  • 塩胡椒
    適量
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    たけのこの水煮はくし切り、ピーマンは細切りにする。

    ご飯が進む♪【たけのこと豚肉の青椒肉絲】の下準備
  • 1

    豚ヒレ肉は細切りにし、塩胡椒と片栗粉をまぶす。

    ご飯が進む♪【たけのこと豚肉の青椒肉絲】の工程1
  • 2

    フライパンに油(分量外)を引いて豚ヒレ肉を焼き、焼き色がついてきたらたけのこの水煮を加える。

    ご飯が進む♪【たけのこと豚肉の青椒肉絲】の工程2
  • 3

    ピーマンとA 酒大さじ1、醤油大さじ1/2、オイスターソース大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1/2を入れて炒める。

ポイント

今回は豚ヒレ肉を使ってしっとりジューシーに 仕上げましたが、ロースや小間切れなど お好きな部位で作ってみてください!

作ってみた!

  • マキタ
    マキタ

    2026/06/23 06:00

    青椒肉絲ってすごくハードル高いイメージでずっと作れませんでしたが、難しくないレシピで私でも作れました。子供達のお弁当のおかずにしました。ピーマン苦手なので、インゲンに変更させていただきました。美味しかったです。
    マキタの作ってみた!投稿(ご飯が進む♪【たけのこと豚肉の青椒肉絲】)
  • こっすん
    こっすん

    2026/06/01 20:57

    ピーマンと筍の相性がいいかな

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら