主食

新玉ねぎで【豚こま酢豚丼】

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  • エネルギー682kcal
  • 炭水化物93.5g
  • 脂質18.6g
  • たんぱく質33.8g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こまで、柔らかい!【豚こま酢豚丼】 豚こま肉を使うから、柔らかくて、食べやすい! 揚げずに簡単!子ども達も、ケチャップも入っているから、パクパク食べてくれたよ☺️ ぜひ作ってみてね!

材料2人分

  • 豚小間切れ肉
    250g
  • パプリカ
    1個
  • 新玉ねぎ
    1個
  • 塩コショウ
    適量
  • ニンニク・しょうがチューブ
    各3cm
  • 片栗粉
    適量
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    ケチャップ
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1.5
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ3
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • 温かいごはん
    300g(1人分(150g))

作り方

  • 下準備
    A 酢大さじ2、醤油大さじ2、砂糖大さじ2、ケチャップ大さじ1.5、酒大さじ1.5、みりん大さじ1、水大さじ3、片栗粉大さじ1を混ぜておく。

    新玉ねぎで【豚こま酢豚丼】の下準備
  • 1

    パプリカは、乱切りに、新玉ねぎは、くし切りにし、半分の長さに切る。

    新玉ねぎで【豚こま酢豚丼】の工程1
  • 2

    フライパンに、豚小間切れ肉を入れ、塩コショウ、ニンニク・しょうがチューブを揉み込み、さらに片栗粉をまぶす。

    新玉ねぎで【豚こま酢豚丼】の工程2
  • 3

    10〜12等分し、丸める。

    新玉ねぎで【豚こま酢豚丼】の工程3
  • 4

    コロコロ中火で焼いていく。表面に焼き色がついたら、①のパプリカ、玉ねぎを加え炒めていく。

    新玉ねぎで【豚こま酢豚丼】の工程4
  • 5

    合わせておいたAのタレを加えて、炒め煮ていく。

    新玉ねぎで【豚こま酢豚丼】の工程5
  • 6

    とろみがついたら、温かいごはんの上にのっける。

    新玉ねぎで【豚こま酢豚丼】の工程6

ポイント

豚こま肉は、軽くにぎる程度でOKです😌

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら