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    主食

    春キャベツと桜えびのスパゲティ

    • 投稿日2015/04/27

    • 更新日2015/04/27

    • 調理時間15

    春キャベツと桜えび、新玉ねぎを使った、この時期ならではのスパゲティです。 柔らかいキャベツの甘みと、桜えびの旨味をシンプルに味わえます!

    材料1人分

    • スパゲティ
      70g
    • 春キャベツ
      80g
    • 新玉ねぎ
      1/4個
    • 桜えび
      10g
    • にんにく
      1/2カケ
    • 鷹の爪
      1/2本
    • 少々
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • パスタのゆで汁
      大さじ3

    作り方

    ポイント

    桜えびは少し炒めてから、パスタのゆで汁を加えて煮、うま味を引き出してください。

    • ・にんにくはみじん切りにする。 ・鷹の爪は、中の種を取っておく。

    • 1

      スパゲティは、1%の塩(分量外)を入れたお湯で、表示時間より1分短めにゆでる。

    • 2

      フライパンに、にんにくと鷹の爪を入れて弱火にかける。

    • 3

      春キャベツはざく切りに、新玉ねぎはスライスしておく。

    • 4

      2の香りが出てきたら、3を加えて炒める。 全体に油が回ったら桜えびを加えて炒め、パスタのゆで汁を加えて少し煮る。

    • 5

      4に、お湯を切ったスパゲティを加えてさっと混ぜ合わせる。 塩で味を調え、エキストラバージンオリーブオイル少々を回しかけてできあがり。

    レシピID

    127146

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    野菜メニュープランナー/野菜ソムリエ 忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・ 簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、 また、1皿で1日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に 野菜が摂れるパスタをご紹介しています。

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