主食

夏に食べたい!トマト肉味噌ジャージャー麺

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物69.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

肉味噌にフレッシュトマトを合わせ、旨みたっぷりのジャージャー麺に仕立てました。 トマトのほどよい酸味とみずみずしさが、濃厚な肉味噌に爽やかさをプラス! にんにくと生姜をきかせた、暑い日にも食欲そそるスタミナ満点の一皿です。

材料2人分

  • 中華麺
    2玉(約240g)
  • 豚ひき肉
    150g
  • トマト
    1個(約150g)
  • きゅうり
    1本
  • にんにく
    1片(約5g)
  • 生姜
    1かけ(約15g)
  • ごま油
    小さじ1
  • いりごま
    小さじ1
  • 糸唐辛子
    お好みで
  • A
    赤味噌
    25g
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    トマトは1cm角に切る。きゅうりは細切りにする。にんにく、生姜はみじん切りにする。

  • 1

    フライパンにごま油をひき、にんにくと生姜を入れて弱火でじっくり炒める。

  • 2

    香りが立ったら豚ひき肉を加え、ほぐしながら炒める。

  • 3

    肉の色が変わったらトマトとA 赤味噌25g、酒大さじ2、みりん大さじ1、砂糖小さじ2、オイスターソース小さじ1/2を加え、とろみがつくまで中火で煮詰める。仕上げにいりごまを加えて混ぜる。

  • 4

    鍋に湯を沸かし、中華麺を袋の表示通りにゆでる。冷水でしめて、水気をしっかり切る。

  • 5

    器に麺を盛り、3の肉味噌をたっぷりとかける。きゅうりを添え、お好みで糸唐辛子をのせる。

ポイント

・にんにくと生姜は弱火でじっくり炒めることで、香り高く仕上がります。 ・砂糖の量はお好みに合わせて調整してください。

作ってみた!

  • mi♡
    mi♡

    2026/05/18 20:57

    トマト肉味噌が気になって、作ってみました🍅 赤味噌との相性が良く、トマトの旨みと酸味が 加わりとっても美味しかったです✨ 子供にも食べやすい味で、娘もぺろりでした😋 また作りたいです♪ なぎさん、素敵なレシピをありがとうございました🌼
    mi♡の作ってみた!投稿(夏に食べたい!トマト肉味噌ジャージャー麺)

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