副菜

【10分で作れる】ツナの和風マカロニサラダ

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10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品!と困った時にすぐ作れる、マカロニサラダのレシピです♪ ひとつまみ入れる塩昆布がアクセント! 食べやすくおすすめですよ😊

材料2人分

  • マカロニ
    50g(5分茹でを使用)
  • ツナ缶
    1缶(約70g)
  • かいわれ大根
    1パック
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    白すりごま
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2〜小さじ1
  • A
    塩昆布
    ひとつまみ(2g程度)
  • ブラックペッパー
    適量(お好み)

作り方

  • 下準備
    ・フライパン(または鍋)に水を入れて沸騰させる。 ・かいわれ大根の根元を切る。

  • 1

    フライパンの沸騰した湯の中にマカロニを入れ、袋に表記された時間の通り茹で、ざるにあげる。

    【10分で作れる】ツナの和風マカロニサラダの工程1
  • 2

    ボウルに工程1、油を切ったツナ缶、かいわれ大根、A マヨネーズ大さじ3、白すりごま大さじ1、醤油小さじ1/2〜小さじ1、塩昆布ひとつまみを入れて和え、お好みでブラックペッパーを振る。

    【10分で作れる】ツナの和風マカロニサラダの工程2

ポイント

マヨネーズと塩昆布の量はお好みで調節してくださいね♪

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2026/06/04 22:01

    やっぱり美味しいです✨
    たりおの作ってみた!投稿(【10分で作れる】ツナの和風マカロニサラダ)
  • なつ
    なつ

    2026/05/21 10:34

    貝割れを何とか消費したかったので、作ってみました。 夫はペロリと一気に食べてしまうほど美味しかったみたいです😋 出来上がり量は写真プラスもう1つ分なので、残りは翌日食べました。 和風のマカロニサラダもいいですね💕︎ また作ります!
    なつの作ってみた!投稿(【10分で作れる】ツナの和風マカロニサラダ)
  • たりお
    たりお

    2026/04/29 20:44

    リピです✨ 楽キチさんありがとう🙏
    たりおの作ってみた!投稿(【10分で作れる】ツナの和風マカロニサラダ)
  • たりお
    たりお

    2026/04/24 22:00

    めっちゃ美味しかったです✨
    たりおの作ってみた!投稿(【10分で作れる】ツナの和風マカロニサラダ)
  • ともも
    ともも

    2026/04/12 10:55

    ずっと気になっていたレシピ やっと作りました 想像通り美味しい😋🍴💕 また作ります!
    とももの作ってみた!投稿(【10分で作れる】ツナの和風マカロニサラダ)

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