副菜
【5分で完成！】トマトと釜揚げしらすのさっぱり和え
5分
- エネルギー68kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質3.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑い季節におすすめの、さっぱりと食べられる和え物レシピです♪釜揚げしらすの旨みと少しの塩気がとてもバランスよくしてくれます！ そうめんなどにかけてもGOODです👍
作り方
下準備
大葉を細かく刻む。- 1
トマトを2cm角程度の食べやすい大きさに切る。
- 2
工程1に釜揚げしらす、刻んだ大葉、A ポン酢小さじ1と1/2、ごま油小さじ1と1/2、すりおろししょうが小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れて和える。
