レシピカード
なぎさ なおこ
ひじきと長芋の炊き込み御飯
ひじきとながいもでボリュームアップ！ヘルシー炊き込み御飯。長芋はカリウムやマグネシウムなどのミネラルも多く含んでいるため、高血圧予防に効果が期待できます。また、消化酵素も豊富なので胃もたれ解消や胃腸機能の回復にも役立ちます！ スーパーJチャンネルABA ベジクリニック紹介レシピ
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