主菜
超簡単で美味しい！チキンピカタ
20分
- 総費用1000円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー347kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質24.1g
- たんぱく質24.3g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小麦粉と卵をまぶして焼くだけで、カリっとした衣とソースが後引く美味しさです！😋ほぼ下準備なく、フライパンひとつで出来て、簡単ですけどメインの一皿になる料理です。良かったら是非やってみてください～！😏
作り方
下準備
●青ねぎを小口切りにしておく。- 1
鶏もも肉を大きめの一口大に切って塩・胡椒をしておく。
- 2
【ソース】 ボウルにA マヨネーズ大さじ1、スイートチリソース大さじ1、青ねぎ適量を入れてよく混ぜてソースをつくっておく。
- 3
鶏もも肉に小麦粉をまぶす。
- 4
鶏肉に溶き卵をまとわせる。
- 5
カリっとするまで油を引いたフライパンで焼く。
- 6
お皿にレタスを添えて、鶏肉を盛り付け、ソースを添える。
