主菜

旨辛でご飯が進む!人参プルコギ

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牛肉を調味料に漬け込んでおく時間は除きます。
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質40.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛い牛肉の旨みが最高です!ご飯が進む美味しい料理です!😋人参は良く炒めると、とっても甘くなります!良かったら是非つくってみてください~!😏

材料3人分

  • 牛バラ肉薄切り
    400g
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    にんにく
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 人参
    1/2本
  • たまねぎ
    1個
  • 適量
  • 青ねぎ
    適量
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ボウルに牛バラ肉薄切りを入れて、A 酒大さじ2、醤油大さじ1、コチュジャン大さじ1、にんにく大さじ1、砂糖大さじ1をいれてよくモミ込んで30分つけておく。

    旨辛でご飯が進む!人参プルコギの下準備
  • 1

    人参を千切りにする。

    旨辛でご飯が進む!人参プルコギの工程1
  • 2

    たまねぎを薄切りにする。

    旨辛でご飯が進む!人参プルコギの工程2
  • 3

    フライパンに油を引いて、人参・玉ねぎを炒め、しんなりしたら塩を振る。

    旨辛でご飯が進む!人参プルコギの工程3
  • 4

    牛肉を加え、さらに炒め、完全に火が通ったら、最後に塩で味を調整する。

    旨辛でご飯が進む!人参プルコギの工程4
  • 5

    お皿に盛り付け、青ねぎ・白ごまを振る。

    旨辛でご飯が進む!人参プルコギの工程5

ポイント

●人参はしっかり炒めることで臭みが消えて甘味が出るので、よく炒めることがポイントです! ●作り方の詳細は、動画を音有りで見ていただくとわかりやすいです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら