主食

【ごちそうトースト】トロ甘♡『ねぎのキャラメリゼトースト』

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物45.8g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レシピID「369318」の【ねぎまみれ鍋】のトースト版。 ねぎが驚くほどトロトロで、苦手な方でもぺろりと食べられますよ! ちょっと騙されたと思って、明日の朝ごはんにぜひ!後悔はさせません♡

材料1人分

  • 長ねぎ
    1本((なるべく太いもの))
  • 食パン
    1枚
  • とろけるスライスチーズ
    1枚
  • ベーコン
    1枚
  • ブラックペッパー
    少々
  • しょうゆ
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ1杯
  • 小さじ2杯

作り方

  • 下準備
    ■ねぎ(なるべく太いもの)は1cm幅の輪切りにします。

  • 1

    オリーブオイルを引いたフライパンに、食パンのサイズになるよう長ねぎをに正方形に並べます。 蓋をして弱火で4~5分じっくりと焼き、焦げ目が付いたら水を加えてフライパンを軽くゆすって全体になじませます。(この時点でねぎ全体がやわらかく、しんなりとさせます)

    【ごちそうトースト】トロ甘♡『ねぎのキャラメリゼトースト』の工程1
  • 2

    ①と同時進行で食パンにベーコン、とろけるスライスチーズの順にのせ、トースターで焼きます。 食パンのフチに軽く焦げ目がつきチーズが溶けたら取り出しましょう。

    【ごちそうトースト】トロ甘♡『ねぎのキャラメリゼトースト』の工程2
  • 3

    フライパンで焼いているねぎの上に、②のパンのチーズの面を下にしてのせたら(チーズが流れ落ちないように注意してください)、パンを押さえたままフライパンを返します。 仕上げにブラックペッパーとしょうゆをかけて完成です!

    【ごちそうトースト】トロ甘♡『ねぎのキャラメリゼトースト』の工程3

ポイント

とにかく【ねぎは弱火でじっくりと焼くこと】【水分が多い太いねぎを選ぶこと】このふたつに尽きます。

作ってみた!

質問

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