主菜

子供も喜ぶ!コーンとウインナーのチヂミ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物45.0g
  • 脂質45.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のとうもろこしを使ったチヂミです。外はカリッと、なかはもちっと。チーズを入れて子どもも大好きな味に仕上げました。

材料2人分(21cmのもの1枚)

  • とうもろこし
    1本
  • ニラ
    1/4わ
  • ウインナー
    4本
  • 片栗粉・小麦粉
    各大さじ4
  • 大さじ4~5
  • 塩こしょう
    少々
  • ピザ用チーズ
    100g
  • ごま油
    大さじ4

作り方

  • 下準備
    とうもろこしはゆで、包丁で実を削ぐ。ウインナーは輪切り、ニラは4cmにカット。

    子供も喜ぶ!コーンとウインナーのチヂミの下準備
  • 1

    ウインナー、とうもろこしをボウルに入れ、塩こしょう、片栗粉・小麦粉を全体にまぶす。

    子供も喜ぶ!コーンとウインナーのチヂミの工程1
  • 2

    水を少しずつ加え、よく混ぜる。 水をすべて混ぜ終わったら、ピザ用チーズ、ニラを加える。

    子供も喜ぶ!コーンとウインナーのチヂミの工程2
  • 3

    完成した生地の様子です。

    子供も喜ぶ!コーンとウインナーのチヂミの工程3
  • 4

    フライパンにごま油大さじ2を敷き、生地を流して押しながらしっかりと形を整える。中火にかけ、きつね色になるまで3~4分焼く。 フライパンは直径24cm(底直径約21cm)のものを使っています。 裏返してフライパンのふちからごま油を追加して同様に3~4分焼き、仕上げに再度初めに焼いた面を強火で焼いて完成!

    子供も喜ぶ!コーンとウインナーのチヂミの工程4
  • 5

    チーズが入っているので、そのままでもおいしく召し上がれます。 大人は、砂糖、しょうゆ、酢各大さじ1と好みでラー油を混ぜたピリ辛だれにつけても。

    子供も喜ぶ!コーンとウインナーのチヂミの工程5

ポイント

■ポイントは、生地をしっかりと押さえながら成形してから火をつけて焼くこと。さらに、表面をしっかりと焼くことでカリッカリに仕上がります。焼くときも、押さえながら焼くとカリッとします! ■具材がとうもろこしな特性上、非常に崩れやすいので、ひっくり返すときは崩さないように気を付けてください。ちょっと時間はかかりますが、ひと口サイズに焼くと形も崩れず、お弁当にも使えます。

作ってみた!

  • ok ok
    ok ok

    2020/02/12 21:05

    簡単で美味しかったです!

質問

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