汁物

コチュジャンでご飯がススム!韓国風豚汁

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもの豚汁も、コチュジャンを加えてピリ辛にすればご飯のおかずに。半熟卵を崩しながら、まろやかさをプラスして。ご飯を入れて、おじや風にしてもおいしいですよ(手抜きお昼♥)

材料4人分

  • 豚バラ肉
    100g
  • ゴボウ
    1/2本(ささがき)
  • にら
    1/4わ
  • A
    味噌
    大さじ2.5
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    ダシダ
    小さじ2(なければ和風出汁で代用)
  • 800㏄
  • ごま油
    適量
  • 白ごま、糸唐辛子
    適量
  • お好みで

作り方

  • 下準備
    A 味噌大さじ2.5、コチュジャン大さじ1、みりん大さじ1、ダシダ小さじ2を混ぜておく。 豚バラ肉とにらは5cm幅、ゴボウはささがきにして水にさらす

  • 1

    鍋を温めて豚バラ肉を入れ、塩こしょうをしながら 色が変わるまで炒める。 続けてゴボウも入れて全体に油を回す。

  • 2

    水を加え、ゴボウに火が通るまで中火で5分ほど煮る。

  • 3

    A 味噌大さじ2.5、コチュジャン大さじ1、みりん大さじ1、ダシダ小さじ2を溶き入れ、にらを加えてひと煮たちしたらごま油をひとまわしかけて完成。

    コチュジャンでご飯がススム!韓国風豚汁の工程3
  • 4

    お好みで、沸いたところに卵を落としてポーチドエッグのようにしても! 白ごま、糸唐辛子をのせて召し上がれ!

    コチュジャンでご飯がススム!韓国風豚汁の工程4

ポイント

■コチュジャンの量で辛さを調整してください。 ■甘めの田舎味噌を使っていますが、みその量は好みで調整してください。

作ってみた!

質問

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