主食

止まらない!フライドオニオンとチーズの小悪魔おにぎり

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物70.1g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質68.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライドオニオンって余りませんか?そんな余りがちなフライドオニオンを、ごはんと混ぜておにぎりにしました。 天かすが悪魔のおにぎりなら、フライドオニオンは小悪魔のおにぎり!悪魔より小悪魔の方がハマるかも!? 握りたてはフライドオニオンがサクサク、時間が経つとしんなりとして玉ねぎの香ばしさや甘みが際立つので、お弁当にもどうぞ♪

材料2人分(小5個分ほど)

  • ごはん
    1合分(固め推奨です。)
  • フライドオニオン
    大さじ3~
  • 粉チーズ
    大さじ2~
  • 大葉
    10枚
  • しょうゆ
    小さじ1~
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ごはんは固めに炊いておく。ボウルに入れて1分ほど置き、軽く熱を取る。

  • 1

    ごはんをボウルに入れ、フライドオニオンと粉チーズ、しょうゆを全体に振るように加えてさっくりと混ぜる。

    止まらない!フライドオニオンとチーズの小悪魔おにぎりの工程1
  • 2

    軽く冷まし、刻んだ大葉と粗挽き黒胡椒を加えてさっくりと混ぜる。

    止まらない!フライドオニオンとチーズの小悪魔おにぎりの工程2
  • 3

    好みの大きさに握って完成。写真は小さなおにぎり型を使っています。

    止まらない!フライドオニオンとチーズの小悪魔おにぎりの工程3

ポイント

■しょうゆはあまり多すぎない程度がちょうどいいです。粉チーズやフライドオニオンは、多い方がおいしくなります! ■大葉はごはんがアツアツのうちに入れるとしんなりとして色が悪くなるので、少し粗熱を取ってから加えてください。

作ってみた!

質問

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