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揚げずにカロリーオフ!食パンできなこ揚げパン

5

2020.05.14

分類主食

調理時間: 5分

ID391749

むっちんぷりん

おかわり!が聞ける本格レシピ...♪*゚

なつかしの揚げパンを食パンで揚げずに作りました。油をぬってトースターで焼くだけなので、簡単。しかもカロリーオフ!

きなこのほかにも、ココアや黒ゴマ、アーモンドプードルなど、アレンジして楽しめます。

トースト ランチ カロリーオフ 揚げパン 給食 時短 ココア 黒ごま 食パン きな粉 アーモンド お弁当 簡単 朝食 子供

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材料2人分
食パン 2枚(今回は4枚切りを使用)
大さじ2
A
きなこ 大さじ3~
A
砂糖 大さじ1~
A
ひとつまみ
作り方
Point!
■食パンは厚め推奨です。今回は4枚切を使いましたが6枚切りでもいけそうです。8枚切りだとラスクっぽくなってしまうかもしれません…お好みのものでどうぞ。 ■砂糖の量はお好みで調整してください。
  1. 食パンの表面に刷毛でサラダ油を塗る。裏側と耳も同様に塗る。
    うっすら焼き色が付く程度に両面トーストする。
  2. バットやトレーなど、食パンが入るサイズの容器に<span>A</span><p>きなこ 大さじ3~、砂糖 大さじ1~、塩 ひとつまみ</p>を入れて混ぜておく。
    大きめの耐熱ジッパー付き袋でも代用可。
  3. 焼き上がったパンの表面にきな粉をまぶす。

    【熱いうちにまぶす】⇒たっぷりときなこが付きます。
    【軽く冷ましてからまぶす】⇒ほどよくつきます。
  4. やっぱり、揚げパンには牛乳ですね♪
4 150

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