主菜

エリンギが絶品ソースで変身!簡単エリマヨ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海老の代わりにエリンギを使ってスイートチリ×マヨソースで仕上げました。 エリンギの食感は、海老というよりもちょっぴり歯ごたえのあるホタテかも?

材料3人分

  • エリンギ
    4本(200g程度)
  • 片栗粉
    適量((まぶす用))
  • A
    片栗粉、薄力粉
    各大さじ2
  • A
    炭酸水(またはビール)
    大さじ3~(両方なければ水)
  • B
    マヨネーズ
    大さじ3
  • B
    スイートチリソース
    大さじ2~
  • B
    練乳
    大さじ1~
  • バターピーナッツ、パセリ
    適量
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ▶エリンギは1cmの厚さにスライスし、軽く塩こしょう。 ▶A 片栗粉、薄力粉各大さじ2、炭酸水(またはビール)大さじ3~B マヨネーズ大さじ3、スイートチリソース大さじ2~、練乳大さじ1~をそれぞれ合わせておく。衣用のビールや炭酸水がなければ水で代用可。

    エリンギが絶品ソースで変身!簡単エリマヨの下準備
  • 1

    フライパンに少量の油を入れて中火で熱し、片栗粉を薄くまぶし、A 片栗粉、薄力粉各大さじ2、炭酸水(またはビール)大さじ3~の衣を付けたエリンギを揚げる。 両面をカリッと揚げ焼きする程度で◎

    エリンギが絶品ソースで変身!簡単エリマヨの工程1
  • 2

    揚げたエリンギとB マヨネーズ大さじ3、スイートチリソース大さじ2~、練乳大さじ1~和える。混ぜすぎると衣がはがれることがあるのでサッとでOK。

    エリンギが絶品ソースで変身!簡単エリマヨの工程2
  • 3

    仕上げに刻んだバターピーナッツ、パセリを散らして完成。 バターピーナッツはスーパーやコンビニで買えるおつまみ用のものです。

    エリンギが絶品ソースで変身!簡単エリマヨの工程3
  • 4

    えびの代わりにちくわを使った【ちくマヨ】のレシピはこちらです→ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/391595

    エリンギが絶品ソースで変身!簡単エリマヨの工程4
  • 5

    エリンギをオイスターソースで炒めたホタテ風レシピはコチラです。【ホタテ風エリンギのオイスター炒め】 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/398829

    エリンギが絶品ソースで変身!簡単エリマヨの工程5

ポイント

▶エリンギは片栗粉をまぶすことで衣をはがれにくくしています。 ▶ソースの味はお好みで加減してください。ちょっと濃い目くらいが和えた時ちょうどいい味になります。

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2022/12/24 13:21

    どのくらい日持ち?
  • ろな🎏
    ろな🎏

    2021/06/03 12:43

    もうエビは必要ないです。たった200円程度でエビに負けない美味しさに出会えます😆

質問

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