ヘルシーでも、美味しさやボリュームは諦めない! 春雨にきゅうりともやしを混ぜれば、シャキシャキと食べ応え満点の麺に仕上がります。 鶏団子のゆで汁とレモン果汁で、すっきりと旨味のあるスープに。 罪悪感の少ないシャキシャキ春雨麺をお楽しみください。
ボウルに、鶏ひき肉、生姜、酒、醤油、片栗粉を入れて混ぜ合わせる。 鍋にお湯を沸かして、スプーンで団子を茹でる。 浮かんで来たら取り出す。 ※鶏団子のゆで汁は、とっておく。
鶏団子のゆで汁に、醤油、塩、レモン果汁、ごま油を加えスプーン作る。 冷蔵庫で冷やす。
鍋にお湯を沸かし、春雨を2分茹で、ザルにあげて水冷して水気を切る。 きゅうり、もやし、ごま油を加え混ぜ、麵とする。
工程3の和え麺をどんぶりに盛り付け、工程2のスープを注ぐ。 鶏団子、トマトを盛り付ける。
もやしを茹でたら水にはさらさない。しゃっきりと仕上がります。 鶏団子のゆで汁は捨てずにスープに。
レシピID:523119
更新日:2026/04/18
投稿日:2026/04/18

biskes(水野雅裕)
言葉と食の作家