主食

バナナマヨネーズサンドウィッチ

印刷する

埋め込む

5
作業時間のみ
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物61.8g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質58.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘いバナナはサンドウィッチにしてデザート感覚も美味しいですが、塩味と酸味をきかせて、甘ったるくないサンドウィッチにしました。バナナサンドですが、スイーツよりも、食事感覚になれます。シンプルに朝食やブランチにぜひ♪

材料2人分(2~3人分)

  • サンドウィッチ用食パン
    6枚
  • バナナ
    1本
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • レモン汁
    小さじ1
  • バター
    適量

作り方

  • 1

    サンドウィッチ用食パンにバターをぬる。

  • 2

    バナナをボールに入れ潰す。 レモン汁、マヨネーズを加えて混ぜる。

  • 3

    1に2を挟む。 ラップで包み、冷蔵庫で20分ほど休ませる。 (パンとバナナマヨネーズを馴染ませる。)

  • 4

    お好みのサイズに切って、できあがり。

ポイント

食パンの耳はあっても無くても大丈夫です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら