主食

しらすと新玉ねぎの薄焼きピザ

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30
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質39.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手軽に作るタルト・フランベ、薄焼きタイプのおつまみピザです。サワークリームの酸味とチーズの風味に、旨味たっぷりのしらすと甘い新玉ねぎをのせて焼き上げました。爽やかな白ワインにピッタリですよ。

材料2人分

  • A
    薄力粉
    100g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    少々
  • A
    ぬるま湯
    50ml
  • サワークリーム
    大さじ2
  • 釜揚げしらす
    30g
  • 新玉ねぎ
    1/4個
  • ディル
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • シュレッドチーズ
    20g

作り方

  • 下準備
    オーブンを200℃に予熱する。

  • 1

    A 薄力粉100g、オリーブオイル大さじ1、塩少々、ぬるま湯50mlをボウルに入れて混ぜ合わせ、ひとまとめにし、ラップに包んで10分ほど生地を休ませる。 麺棒で長方形または円形に薄く伸ばす。

  • 2

    新玉ねぎは薄切りする。

  • 3

    1にサワークリームをぬる。 2を散らし、シュレッドチーズをのせる。 上に釜揚げしらすを散らす。

    しらすと新玉ねぎの薄焼きピザの工程3
  • 4

    オーブン200℃で15~20分焼く。

  • 5

    オリーブオイルをまわしかけ、ディルをちぎりのせ、黒こしょうを挽く。

ポイント

ディルはなければ大葉やあさつきなどでも。

作ってみた!

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