小さ目のシリコンスチーマーが使い勝手、後処理(洗い物含め)などとっても良かったので、冷蔵庫にある野菜であと1品のおかずを作ってみました。
牛乳と薄力粉を混ぜた時少しダマが出来ますがスプーンの背などでちょっと潰すくらいでOK。
スナップえんどうの筋を取り、しめじは石づきを取る。玉ねぎは細切りにする。A 牛乳50ml、薄力粉小さじ1、醤油小さじ1/4は混ぜておく。
シリコンケースに玉ねぎ、しめじ、スナップえんどうの順にのせ、上から酒とバター(マーガリン可)を全体に散りばめて蓋をし電子レンジ(500W)で2分チンする。
一旦取り出して合わせたAを回しかけ、細かく砕いたコンソメを全体に振って蓋をして再度2分チンする。
蓋をしたまま1分ほど蒸らし、塩こしょうをして全体をよく混ぜ合わせる。
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奥田和美(たっきーママ)
料理研究家
「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。