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マヨネーズをかける前提で甘めに味付けしています。 男子やお子様が好きそうな味。
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鶏むね肉はそぎ切りにし、更に小さなひと口大に切って塩、こしょうを振る。キャベツは千切りにする。A 酒大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ3、醤油大さじ2は合わせておく。
ポリ袋に鶏肉と薄力粉を入れてよくまぶす。油(分量外・適量)を熱したフライパンで鶏肉を焼く。
鶏肉に火が通ったらAを入れ、綺麗な照りととろみが出るまで少し煮詰める。
器にご飯を盛り、キャベツをのせた上に鶏肉をのせ、残ったタレをかけてからマヨネーズをかける。
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奥田和美(たっきーママ)
料理研究家
「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。