副菜
【デパ地下サラダ風】かぼちゃのハニーチーズサラダ
10分
冷ます時間は除く- エネルギー115kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わず簡単！是非お試し下さい。
作り方
下準備
クリームチーズは常温に戻す。- 1
かぼちゃは一口大位に切って緑の部分をむき、耐熱皿に並べてふんわりラップをして電子レンジ(600w)で5分ほど加熱する。
- 2
1をボウルに移して、熱いうちにフォークの背などで潰して冷ます。
- 3
A 牛乳、はちみつ各大さじ1、レモン汁小さじ1を混ぜ合わせ、2に加えて混ぜる。
作ってみた！
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