副菜
《3分おつまみ🥑アボカド納豆の海苔サンド》
3分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物8.7g
- 脂質17.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単なのに絶対美味しいおつまみ これ我が家の定番3分で出来るおつまみなんです ビールに合う合う〜！ ポイントはわさび多めです😆 からだに優しいアボカドと納豆は 腸が元気になる最強コンビ おつまみもやっぱりからだにやさしいのが良いですよね！
作り方
- 1
作り方 ①アボカドは半分に切り、種を取り、格子状に切れ目を入れて、中身を取り出したら器に取り出す。
- 2
ひきわり納豆は添付のお醤油とからしを混ぜてから、①のアボカドに加えて、わさびチューブも2cm入れてよく混ぜる。
- 3
アボカドの皮にそれぞれ戻す。
- 4
焼き海苔カット済みに乗せて、挟んでいただきます。
ポイント
アボカドは納豆と早めに混ぜて下さい。 もし、味をみて足りないようなら、お醤油や麺つゆを足して下さい。 小さなお子様も大好きな組み合わせ！ お子様が食べられるようなら、わさびと納豆に添付されたカラシを抜いて下さいね！
レシピID：463001
更新日：2023/06/20
投稿日：2023/06/20
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