Name: 3分かからず完成！超お手軽チョレギサラダ
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: サニーレタス 1/2株; 炒り胡麻 大さじ2; すり胡麻 大さじ1/2〜1; 醤油 大さじ1/2強; 砂糖 小さじ1/2〜1; 塩 ひとつまみ; 粉唐辛子(一味唐辛子) 小さじ1/2位; にんにくチューブ 3〜5cm位; ごま油 大さじ2; 韓国海苔 3枚位

主菜

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「サニーレタスサラダ」20選｜シャキッとヘルシー

サニーレタス

炒り胡麻

すり胡麻

醤油

砂糖

粉唐辛子(一味唐辛子)

にんにくチューブ

ごま油

韓国海苔

副菜

サラダ

チョレギサラダ

レタス

ごま

粉唐辛子

3分かからず完成！超お手軽チョレギサラダ

料理研究家・栄養士

兵庫

栄養士

一般財団法人日本能力開発推進協会

上級食育アドバイザー

ベジタブル＆フルーツアドバイザー

一般社団法人日本環境保健機構

環境アレルギーアドバイザー

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3分かからず完成！超お手軽チョレギサラダの作ってみた！一覧

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