レンジでチンするだけで簡単に出来る嬉しいおかず♪ 作り方は超簡単! 耐熱皿に春キャベツと鶏むね肉を入れてラップをしてレンジで加熱するだけ! 本当に簡単なのに、柔らかくて甘い春キャベツに鶏むね肉とポン酢がピッタリ♡ お家時間が増えた今、食事作りの負担を軽くする嬉しい1品です。
○鶏むね肉が縮むのを防ぎ柔らかく仕上がるように①フォークで穴を開ける②筋肉の繊維を切るようにそぎ切りする③料理酒をまんべんなく回しかける(料理酒をかける事でむね肉の臭みも取ります) ○むね肉の厚みや量で加熱時間は調整して下さい。 ○野菜とむね肉から水分が多く出ている時はポン酢が薄くなります。 ○お皿が熱くなるので火傷しない様に注意して下さい。 ○お好みで七味唐辛子や柚子胡椒を添えても。
レシピID:388824
更新日:2020/04/02
投稿日:2020/04/02