副菜
シャキっとほくほく♪長芋のり塩焼き
15分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質6.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
長芋のシャキっとほくほくの食感が美味しい1品♪ 作り方は超簡単！ フライパンで長芋を焼いて調味料と青のりをまぶすだけ☝ あっという間に出来るシンプルおかずですが止まらない美味しさ😋 熱々を召し上がれ🍀
作り方
下準備
長芋は皮を剥き1cm厚さに輪切りする。
- 1
フライパンにごま油を入れ長芋を中火で片面2〜3分、焼き目が付くまで両面焼く。
- 2
余分な油をキッチンペーパーで拭き取りA 塩ひとつまみ、味の素®3振り位を両面にまんべんなく振って青のりを全体にまぶす。
ポイント
🔶皮が気にならない方はひげ根を取って皮ごと輪切りして下さい。 🔶長芋が太い場合は半月切りにして下さい。 🔶塩と味の素の分量はお好みで調整して下さい。
レシピID：448020
更新日：2022/11/07
投稿日：2022/11/07
作ってみた！
あーちゃん·͜· ♡2025/10/01 19:44
またまたリピ❤️ 無性に食べたくなり 夜食で食べました😋 もう いつも美味しい😍🎶 まこりんとペン子様 いつも美味しいレシピ ありがとうございます💚💚
あっこ2024/12/02 18:25
とっても簡単で、長芋の美味しさをダイレクトに味わえる一品でした。
- あーちゃん·͜· ♡
2024/11/16 10:07
簡単で美味しかったあ🧡🧡 もう何度も作ってます✨ 長芋が太かったので 半月切りにしました😊 大葉が余ってたので 大葉で巻いて食べましたが とっても美味しかったです❣️ おつまみにも副菜の1品でも どちらでも楽しめるお味でした💚 まこりんとペン子様 美味しいレシピ ありがとうございます💜💜
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