• 2023/01/25
  • 献立
  • 5日分
  • 167

定番メニューの献立

定番メニューで寒い冬を乗り切るための献立です♬

1日目

ワンパンでできる!明太子パスタの献立

ワンパンで作れる主菜に付け合わせはレンジで作れるレシピを合わせました。 豚巻き→スープ→パスタの順に作ると効率が良いです。

2日目

豚丼の献立

豚丼でスタミナ満点! ごはんとお肉、野菜のバランスを考えた献立です。 ピーマンとちくわの和物→味噌汁→豚丼の順に作ると効率がよいです。

3日目

ビーフシチューの献立

定番ビーフシチューで寒い冬を乗り切る 先にビーフシチューを作り煮ている間にサラダ→バゲットを作ると効率が良いです。

4日目

煮込みうどんの献立

寒い日に煮込みうどんで身体ぽかぽかメニュー ツナ和え→きんぴらごぼう→煮込みうどんの順に作ると効率が良いです。

♪♪maron♪♪/青木ゆかり
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♪♪maron♪♪/青木ゆかり

料理家

  • 栄養士
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「料理家」という働き方 Artist History