
うどんの上にカニ玉がのったちょっと豪華なうどんです♪ カニ玉をほぐしながら熱々のあんと一緒にたべます♡ うどんのみだと不足しがちのたんぱく質ですが、アミノ酸スコア100の卵と同じく高たんぱく質で低糖質のかにかまを組み合わせ栄養がしっかり摂れるレシピにしました♪ 調理時間10分程度なので、忙しい日のランチやディナーに是非お試し下さい♡
下準備
◎かにかまはさいておく。
◎卵は溶いておく。
◎B 片栗粉大さじ1、水大さじ2の水溶き片栗粉を溶いておく。
鍋にA 水300ml、砂糖大さじ1と1/2、醤油大さじ1、鶏ガラスープ(顆粒)・酒各大さじ1/2、酢小さじ1/2を入れて中火にかける。

茹でうどんを加えて1〜2分茹でたら、B 片栗粉大さじ1、水大さじ2の水溶き片栗粉をよく混ぜながら加えとろみをつけたら器に盛る。

フライパンにサラダ油をしき、溶き卵にカニカマを加えて流し入れたら菜箸で混ぜて半熟になるまで中火(鍋底に火の先があたるくらいの火加減)で加熱する。

うどんの上に工程3のカニ玉をのせ、全体にごま油をまわしかけきざみねぎをのせる。

☆ 水溶き片栗粉はよく混ぜながら加えて下さい。
レシピID:410440
更新日:2021/04/07
投稿日:2021/04/07

2026/07/02 17:39

おすすめ企画のご紹介♪