レシピカード
♪♪maron♪♪／青木ゆかり
どこか懐かしい味♡お肉と野菜の旨味たっぷりうどんナポリタン
ナポリタン風味の焼うどんです。 お肉と野菜もバランスよく摂れ、子供から大人まで大好きな味でお箸がとまりません。 うどんのみだと不足しがちのたんぱく質やビタミンをベーコンと野菜を加えてバランスをよくした焼うどんレシピです。 ベーコンは栄養価が高く、脳の活性化を促進するアラキドン酸・疲労回復とアンチエイジングに効果のあるカルノシン、抗ストレスと筋肉の維持効果のあるロイシン、そしてビタミンB1をはじめとするビタミン類・ダイエットをサポートするカルニチンを含む嬉しい食材です。 またピーマンに含まれるビタミンA（βカロテン）は油と一緒に調理することで効率よく吸収することができます。
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