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レシピカード

いわしのかば焼きの缶詰で作る♪コク旨っ和風味噌パスタ

いわしの蒲焼と味噌の風味が食欲をそそる和風パスタです♪ どこか懐かしいお箸で食べたくなるような味。いわしの蒲焼き缶には生のいわしと比較してDHAは1.6倍・EPAは2.3倍も含まれているそうです。味付け缶には特にカルシウムが多く含まれていて、生のいわしが100ｇあたり74ｍｇなのに対して味付け缶のカルシウム含有量は370ｍｇも含まれています。いわしに含まれるＤＨＡやＥＰＡは魚の脂に多く含まれています。魚の良質な脂はダイエットに嬉しい成分を多く含むので積極的に摂取するのがオススメです。

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<div style="max-width:410px;width:calc(100% - 2px);border:1px solid #d2c8be;background:#F7F5F0; color:#5a320a;"> <div style="width:calc(100% - 20px); padding: 10px; display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a class="nadia-header-profile-412443" href="https://oceans-nadia.com/user/153825?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_153825_412443" target="_blank" style="display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#000;text-decoration:none; font-size: 14px; text-align: left;"> <img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/95/9531432534a0be5cbb1d2647f496f2f3.jpeg?impolicy=cropwm&w=160&h=160"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/95/9531432534a0be5cbb1d2647f496f2f3.jpeg?impolicy=cropwm&w=160&h=160 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/95/9531432534a0be5cbb1d2647f496f2f3.jpeg?impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="♪♪maron♪♪／青木ゆかり" loading="lazy" />♪♪maron♪♪／青木ゆかり</a> <a class="nadia-header-nadia-412443" href="https://oceans-nadia.com/?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_153825_412443" target="_blank" class="logo"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/2018/common/images/common-nadia-logo.png" width="67"></a> </div> <a class="nadia-main-image-412443 nadia-main-image" href="https://oceans-nadia.com/user/153825/recipe/412443?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_153825_412443" target="_blank" style="width:100%;height:auto;margin-bottom:10px"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e9/e960e143451b6998b1c44762d0a5971f.jpeg?impolicy=insidewm&w=410&h=614"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e9/e960e143451b6998b1c44762d0a5971f.jpeg?impolicy=insidewm&w=410&h=614 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/e9/e960e143451b6998b1c44762d0a5971f.jpeg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" class="js-cancel-pointer-events" loading="lazy" /></a> <div style="font-size: 14px; padding: 5px 10px 10px 10px; text-align: left;"> <div style="font-size: 16px;font-weight: bold;margin: 5px 0;">いわしのかば焼きの缶詰で作る♪コク旨っ和風味噌パスタ</div> <div class="nadia-recipe-status-412443"></div> <div style="margin-bottom: 10px;width: 100%;line-height: 1.3; font-size: 14px">いわしの蒲焼と味噌の風味が食欲をそそる和風パスタです♪ どこか懐かしいお箸で食べたくなるような味。 いわしの蒲焼き缶には生のいわしと比較してDHAは1.6倍・EPAは2.3倍も含まれているそうです。 味付け缶には特にカルシウムが多く含まれていて、生のいわしが100ｇあたり74ｍｇなのに対して味付け缶のカルシウム含有量は370ｍｇも含まれています。 いわしに含まれるＤＨＡやＥＰＡは魚の脂に多く含まれています。 魚の良質な脂はダイエットに嬉しい成分を多く含むので積極的に摂取するのがオススメです。</div> <div style="display:-webkit-box; display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a href="https://go.oceans-nadia.com/r.php?link=%2Fapp%3Frurl%3Dhttps%3A%2F%2Foceans-nadia.com%2Fuser%2F153825%2Frecipe%2F412443%26utm_source=site%26utm_medium=r_card%26utm_campaign=r_card_app_dl" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">アプリで開く</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/153825/recipe/412443?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_153825_412443" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">このレシピをNadiaで見る</a> </div> </div>
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