レシピカード
♪♪maron♪♪／青木ゆかり
しっとり美味しい♡レモンとバナナのヨーグルトパウンドケーキ
バナナとレモンの風味でしっとりした食感のパウンドケーキです♡ 珈琲によく合うので来客時のおもてなしにも♪ バナナは食物繊維が豊富な食品です。 バナナに含まれる不溶性食物繊維は腸壁にこびりついた便をからめっとって排泄したり、腸の活動を活発にする効果があり、腸が綺麗になります。 腸が綺麗になるとデトックス効果や美肌効果、便通をよくする効果があるのでダイエットに効果的です。 またレモンには鉄の吸収をよくしたり、抗酸化作用があるビタミンCや疲労回復効果のあるクエン酸・生活習慣病を予防する効果のあるポリフェノール・リラックス効果のあるリモネンという香り成分が含まれています。
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