レシピカード

♪♪maron♪♪(青木ゆかり♪♪maron♪♪(青木ゆかり
つゆだく~♡お肉柔らかしみる美味しさ♪家族喜ぶ我が家の牛丼
牛肉の旨味たっぷりのつゆだくの牛丼レシピです♪ ワンポットで簡単に作れるので忙しい日のランチや晩御飯などにも♡ ダイエット・美容・メンタルヘルスで注目されている牛肉ですが、たくさんの嬉しい効果が期待できます。 ・バランスよくダイエットできる。 ・肌や髪など美容を整えてくれる。 ・健康で丈夫なカラダをつくる。 ・うつやストレスを和らげてくれる。 ・パワーチャージしてくれる。 また、必須アミノ酸を効率よく摂取できる食品であり、心のバランスを保ってくれる「セロトニン」という神経伝達物質を作り出してくれる働きがあります。

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