レシピカード

♪♪maron♪♪/青木ゆかり♪♪maron♪♪/青木ゆかり
材料2つ!混ぜるだけ♪とろーり美味しい♡バナナチーズケーキ
バナナの自然な甘みだけで作るチーズケーキ♪ ゼラチンで固めないので、とろーりとろけるおいしさがたまらない! バナナの糖質は体内への吸収が緩やかで腹持ちがとてもよいのが特徴です。 糖質制限をする方にもおすすめの食品になります。 またバナナのカロリーは意外と低く、バナナ1本で約86カロリー。 ご飯だとお茶碗半分、6枚切りの食パン半分と同じです。 栄養バランスに優れたバナナは案外低カロリーで果糖の糖質はエネルギーに変わりやすく、糖質の吸収が緩やかです。

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