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レシピカード

レンジで一発！ほっこり甘くて美味しい♪かぼちゃと玉ねぎの煮物

カボチャが美味しい簡単副菜レシピ♪ 切ってレンジで加熱して和えるだけ♡ 味付けは焼き肉で余ったタレを使えば、簡単なのにびっくりするくらい美味しく仕上がります！かぼちゃにはビタミンA・E・Cによる免疫力アップの効果・抗酸化作用で老化防止・肌の健康を守るカリウムによるむくみの改善・食物繊維による便秘の改善効果などがあります。また、かぼちゃの皮にも果肉部分以上にβ―カロテンが含まれていると言われていて食物繊維も多く含まれています。

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<div style="max-width:410px;width:calc(100% - 2px);border:1px solid #d2c8be;background:#F7F5F0; color:#5a320a;"> <div style="width:calc(100% - 20px); padding: 10px; display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a class="nadia-header-profile-423927" href="https://oceans-nadia.com/user/153825?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_153825_423927" target="_blank" style="display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#000;text-decoration:none; font-size: 14px; text-align: left;"> <img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/95/9531432534a0be5cbb1d2647f496f2f3.jpeg?impolicy=cropwm&w=160&h=160"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/95/9531432534a0be5cbb1d2647f496f2f3.jpeg?impolicy=cropwm&w=160&h=160 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/95/9531432534a0be5cbb1d2647f496f2f3.jpeg?impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="♪♪maron♪♪／青木ゆかり" loading="lazy" />♪♪maron♪♪／青木ゆかり</a> <a class="nadia-header-nadia-423927" href="https://oceans-nadia.com/?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_153825_423927" target="_blank" class="logo"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/2018/common/images/common-nadia-logo.png" width="67"></a> </div> <a class="nadia-main-image-423927 nadia-main-image" href="https://oceans-nadia.com/user/153825/recipe/423927?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_153825_423927" target="_blank" style="width:100%;height:auto;margin-bottom:10px"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/8f/8fdccedf66f8588e16d6b4131e5a5871.jpeg?impolicy=insidewm&w=410&h=614"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/8f/8fdccedf66f8588e16d6b4131e5a5871.jpeg?impolicy=insidewm&w=410&h=614 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/8f/8fdccedf66f8588e16d6b4131e5a5871.jpeg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" class="js-cancel-pointer-events" loading="lazy" /></a> <div style="font-size: 14px; padding: 5px 10px 10px 10px; text-align: left;"> <div style="font-size: 16px;font-weight: bold;margin: 5px 0;">レンジで一発！ほっこり甘くて美味しい♪かぼちゃと玉ねぎの煮物</div> <div class="nadia-recipe-status-423927"></div> <div style="margin-bottom: 10px;width: 100%;line-height: 1.3; font-size: 14px">カボチャが美味しい簡単副菜レシピ♪
切ってレンジで加熱して和えるだけ♡
味付けは焼き肉で余ったタレを使えば、簡単なのにびっくりするくらい美味しく仕上がります！ かぼちゃにはビタミンA・E・Cによる免疫力アップの効果・抗酸化作用で老化防止・肌の健康を守る
カリウムによるむくみの改善・食物繊維による便秘の改善効果などがあります。
また、かぼちゃの皮にも果肉部分以上にβ―カロテンが含まれていると言われていて食物繊維も多く含まれています。
</div> <div style="display:-webkit-box; display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a href="https://go.oceans-nadia.com/r.php?link=%2Fapp%3Frurl%3Dhttps%3A%2F%2Foceans-nadia.com%2Fuser%2F153825%2Frecipe%2F423927%26utm_source=site%26utm_medium=r_card%26utm_campaign=r_card_app_dl" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">アプリで開く</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/153825/recipe/423927?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_153825_423927" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">このレシピをNadiaで見る</a> </div> </div>
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