レシピカード

♪♪maron♪♪/青木ゆかり♪♪maron♪♪/青木ゆかり
秋の幸せの一粒♪お鍋でコトコト♡ほっこりあま~ぃ栗の甘露煮
毎年義理実家から届くたくさんの栗。 甘露煮を作って甘いスイーツを作るのが楽しみです♪ もちろんそのままでも美味しい♪ 秋の味覚の代表といえば栗! 脂質が少なくバランスよく栄養が含まれています。 免疫力をupし、健康や美容に嬉しいビタミン・体の余分な水分や塩分を外に出す働きがありむくみ防止などの効果があるカリウム。 実はさつまいもより多く含まれる食物繊維。 高血圧予防・便秘改善・疲労回復などの効果が期待できる嬉しい食品です。

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