レシピカード

♪♪maron♪♪/青木ゆかり♪♪maron♪♪/青木ゆかり
秋の味覚!ほっこり美味しい♡白だし香る♪【我が家の栗ご飯】
白だしを加えて作る栗ご飯は旨味たっぷり、栗がホクホクでほんのり甘い♪ 栗が美味しい時期に是非お試しください♪ 栗は栄養が豊富な食材として古くから食べられてきたそうです。 脂質が少なく、バランスよく栄養が含まれていて免疫力アップに効果のあるビタミンC・果物の中でも多く含まれていると言われているバナナよりもむくみ防止に効果のあるカリウムを多く含み さつまいもより食物繊維を多く含みます。 高血圧予防や便秘改善・疲労回復に効果が期待できます。

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