主食

赤ちゃんとシェア♪米粉のきなこバナナパンケーキ

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10
  • 総費用50円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物39.2g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質36.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵・牛乳・小麦粉不使用! 赤ちゃんとシェアして楽しむバナナパンケーキ🥞 わが家では11ヶ月の赤ちゃん+犬とシェアしながら食べてます😉 大人用にははちみつとたっぷりのシナモンをかけるのかおすすめ♡ 赤ちゃん用は、小さくちぎってつかみ食べの練習にも🖐️

材料2人分(4枚分)

  • バナナ
    1本(約100g)
  • A
    米粉
    大さじ4.5(約40g)
  • A
    きな粉
    大さじ1(8g)
  • A
    無調整豆乳
    50ml
  • はちみつ
    お好みで(大人用)
  • シナモン
    お好みで(大人用)

作り方

  • 1

    バナナの皮をむき、スプーンなどでなめらかになるまでつぶす。

    赤ちゃんとシェア♪米粉のきなこバナナパンケーキの工程1
  • 2

    1にA 米粉大さじ4.5(約40g)、きな粉大さじ1(8g)、無調整豆乳50mlを加え、生地がまとまるまで混ぜ合わせる。

    赤ちゃんとシェア♪米粉のきなこバナナパンケーキの工程2
  • 3

    フライパンに分量外の米油を敷き、2をスプーンで4当分にして並べる。弱中火で2分間焼く。

    赤ちゃんとシェア♪米粉のきなこバナナパンケーキの工程3
  • 4

    裏返してさらに弱中火で2分間焼く。

    赤ちゃんとシェア♪米粉のきなこバナナパンケーキの工程4
  • 5

    大人用はお好みではちみつ、シナモンを振りかける。※子ども用にははちみつをかけないでください。

    赤ちゃんとシェア♪米粉のきなこバナナパンケーキの工程5

ポイント

豆乳は水で代用してもOKです。 真っ黒になってしまったバナナの救済レシピとしてもお使いください!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら