主食

爆速冷やし中華

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5
  • 総費用50円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物78.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質75.0g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節約レシピ➕簡単レシピです!

材料1人分

  • 焼きそば麺
    1玉
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • いりごま
    適量

作り方

  • 1

    丼にA 醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2を入れ、ジャリジャリがなくなるまでしっかりと混ぜたら冷蔵庫で冷やしておく

  • 2

    焼きそば麺を電子レンジ600Wで1分30秒加熱したら、冷水で締めてしっかりと水気を絞り、1に投入して混ぜていりごまをかける

ポイント

焼きそば麺はしっかりと冷水で冷やすのがポイントです。

作ってみた!

  • 1207859
    1207859

    2026/08/23 13:27

    一人ランチにパパっと作れて美味しかったです。また作ります!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら