ひなやのごはん byひな

ひなのレシピ一覧

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  胸肉だって柔らかく！鶏の唐揚げ（ニンニク醤油味）

  • 2014年7月11日 0:00
  • 主菜
  • 10分

  鶏むね肉お肉のおかず唐揚げ唐揚げ唐揚げはちみつ塩麹子供に人気子供お弁当おふくろの味ヘルシー揚げもの

  定番中の定番、醤油味の鶏の唐揚げ

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  米粉で作るカツオのヅケフライ

  • 2014年7月11日 0:00
  • 10分

  かつお時短シニアアイデア料理ヘルシー

  カツオを冊で買って余ったら、ヅケにするのが一般的さらにアレンジしてフライはいかが？米粉なら小麦粉に比べて油の吸収が8割押さえられるのでカラッと軽く仕上がりヘルシー！

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  しっとり冷しゃぶサラダ

  • 2014年7月11日 0:00
  • 副菜
  • 15分

  冷しゃぶ豚肉薄切りレタスみょうが大葉時短和風サラダ夏バテ水菜きゅうりミニトマト簡単レシピおもてなしヘルシー

  さっぱりしつつもスタミナたっぷり！豚肉のビタミンB1の効果で疲労回復夏バテ防止に！

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  京風う巻き

  • 2014年7月10日 0:00
  • 5分

  卵シニア時短ヘルシー

  土用の丑の日は鰻を。うな重は無理でも、う巻きなら少量でも満足感ある1品に。

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  ネバネバ！？変わりしらす丼

  • 2014年7月9日 0:00
  • 5分

  きゅうりオクラどんぶりちりめんじゃこ時短シニアブランチヘルシー

  鎌倉名物のしらす丼をアレンジしたら、食欲の無い夏の朝でももりもりいけちゃう、あっさり丼になりました。

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  熱くても冷たくても美味しい肉詰めトマト

  • 2014年6月28日 0:00
  • 40分

  鶏ひき肉トマトアイデア料理記念日ヘルシーおもてなし

  一見湯剥きしただけのトマトに見えますが…実は手間ひまかけた逸品です

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  塩サバ立田揚げと茄子の甘酢あんかけ

  • 2014年6月28日 0:00
  • 30分

  さばなすアイデア料理ヘルシーおもてなし

  市販の塩鯖を使った立田揚げのアレンジレシピ老若男女に好評です

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  おつまみに、お弁当に、あっさりつくねバーグ

  • 2014年6月23日 0:00
  • 主菜
  • 20分

  お弁当子供ハンバーグハンバーグシニアヘルシー鶏ひき肉豆腐ネギ

  豆腐が入っているので、ふわっふわ冷めても固くなりません

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  初夏のおむすび2種

  • 2014年6月18日 0:00
  • 主食
  • 30分

  炊きこみご飯・混ぜご飯あさり新生姜とうもろこしお弁当

  今が美味しいあさりと新生姜と、これから旬を迎えるとうもろこし。優しくおむすびにしました。

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  冷奴四変化

  • 2014年6月17日 0:00
  • 10分

  みょうがきゅうり豆腐トマト時短シニアヘルシーおもてなし

  ネギとおかかと醤油だけが冷奴の薬味ではありません冷蔵庫にあるものいろいろ試してみませんか?

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