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スプーンでモリモリ食べられる♡アボカドと豆腐のサラダ

3
サラダの
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2019.12.09

分類副菜

調理時間: 3分

ID383490

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

すりごま・いりごま・ごま油の風味がよく、スプーンでモリモリ食べられるサラダです♡

すぐ食べるなら、混ぜるだけ、3分のスピードメニュー♡

サラダ おつまみ いりごま 簡単おつまみ 時短 スピードレシピ ビールのおつまみ 絹ごし豆腐 スピードおかず アイデア料理 簡単レシピ ヘルシーおかず 簡単料理 ヘルシー料理 子供に人気 すりごま 簡単 簡単おかず ヘルシー スピードメニュー 鶏がらスープの素 簡単手軽 3分 アボカド ごま油 簡単時短
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材料3人分
アボカド 1個
絹ごし豆腐 300g
A
ごま油 大さじ1
A
鶏がらスープの素・いりごま 各小さじ1〜
A
醤油・すりごま・ガーリックパウダー 各小さじ1/2
作り方
Point!
すぐ食べない場合は、豆腐の水切りをしっかりした方が美味しくいただけます♡ 味見して、塩分足りないようであれば、調味料の量増やしてください♡
  1. すぐ食べるなら、絹ごし豆腐の水はキッチンペーパーなどでふきとる程度で♪
    すぐ食べない場合は、前日から水切りした方が美味しく食べられます。
  2. アボカドを一口大に切る。
    ボウルに豆腐をいれ、スプーンでアボカドと同じ位の大きさに切る。
  3. アボカド・A

    ごま油 大さじ1、鶏がらスープの素・いりごま 各小さじ1〜、醤油・すりごま・ガーリックパウダー 各小さじ1/2

    も加えて混ぜたら完成!
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